24节气｜立冬：寒风轻起，万物收藏

学前微主编在立冬前一日发布节气专题，梳理立冬的物候三候、迎冬贺冬补冬习俗与"藏养"养生要点，并明确其立场是让二十四节气成为幼儿园课程可承接的文化资源。文中引《月令七十二候集解》说明"立，建始也；冬，终也，万物收藏也"，列出水始冰、地始冻、雉入大水为蜃三候，以及北方吃饺子、南方进补、台湾羊肉炉等地域差异。养生部分给出防鼻寒、颈寒、肺寒、腰寒、脚寒的具体做法，泡脚水温约40℃、每次20-30分钟，并推荐红薯、大白菜、羊肉三类食材。对幼教从业者而言，这是一份可直接用于立冬主题活动的民俗与健康素材，但文中未提供具体的课程方案或实施建议。