丁香妈妈：挥拍类运动有助延缓儿童眼轴增长并改善执行功能

丁香妈妈推荐挥拍类运动，称一项汇总16项随机对照试验、涉及9084名儿童及青少年的网络Meta分析发现，挥拍类运动在减缓眼轴增长方面排名第一，眼轴增长平均少约0.30毫米。另一项汇总11项研究、涉及517名6～12岁儿童的系统综述显示，挥拍类运动对抑制控制、工作记忆和认知灵活性均有积极影响。文章还引用一项针对40名7～14岁近视儿童的研究，室内羽毛球训练每周3次、每次45分钟、持续10个月，眼轴少增长约0.19毫米。文中给出2～3岁气球不落地、4～6岁亲子接球、7～9岁趣味对打、10岁以上增加策略与合作的分龄玩法，并提醒选择合适球拍、充分热身。