立冬节气：陪孩子做的5件冬趣小事与育儿保健要点

小康轩教育在立冬节气推出面向幼儿园与家庭的节气活动清单，围绕“寻冬迹、品冬味、添冬衣、诵冬诗、玩冬趣”5件小事展开。内容先介绍立冬作为二十四节气第十九个节气及“水始冰、地始冻、雉入大水为蜃”三候，再给出户外找冬景、包饺子体验食俗、洋葱式分层穿衣、共读明代王稚登《立冬》诗、落叶拼贴画等具体玩法。配套保健贴士要求以颈后温热无汗判断冷热、护住后背腹部小脚，每日开窗通风2～3次、每次15-30分钟，多吃山药萝卜南瓜菌菇并少量多次喝温水。教师可直接把这份清单用于节气主题活动与家园共育，家长可据此安排初冬照护。